Pratiquez-vous la gratitude? Dans notre vie quotidienne, il n’est pas toujours facile de dire merci pour ce que nous avons. Pourtant,   la gratitude est nécessaire pour nous recentrer, et présente de nombreux bienfaits pour quiconque la pratique chaque jour.

gratitude Deepak

 

Comment définir la gratitude ?

La gratitude est une forme de reconnaissance pour tout ce qu’est notre vie.

C’est remercier la vie d’avoir fait de nous qui nous sommes, ce que nous avons, mais également pratiquer la gratitude quotidiennement permet de savourer et bénir le moment présent.

Personnellement, la gratitude quotidienne que j’exprime à la vie dès mon réveil et à la fin de chacune de mes journées me permet de relativiser les choses et de constater à quel point, je suis choyée et heureuse dans MA VIE.

 

Comment la gratitude peut changer votre vie ?

La gratitude peut changer le cours de votre vie.

En étant reconnaissant pour VOTRE vie, vous apprendrez à faire ressortir les aspects positifs dans toutes les situations difficiles qui se présenteront à vous.

Grâce à la gratitude, vous atteindrez un grand état de sérénité et vous améliorerez votre propre image ainsi que celle que vous projetez. Les gens auront envie d’être avec vous.

La gratitude est un cadeau que vous faites non seulement à vous-mêmes, mais également à la vie.

Vous imprégner chaque jour de l’esprit de la gratitude vous permettra d’atteindre les plus hauts sommets, car votre état d’esprit sera à son meilleur.

 

Comment exprimer la gratitude ?

merci-gratitude

 

La plupart du temps, vous en venez à exprimer votre gratitude lorsque vous avez failli perdre ce que vous aviez de plus précieux : un membre de votre famille, votre santé, etc.

Cette circonstance malheureuse vous a ramené à l’essentiel.

Chacun développe sa propre méthode pour exprimer sa gratitude, mais mon conseil est d’être reconnaissant pour chaque nouveau jour qui se lève et de remercier d’y prendre part.

Tout au cours de la journée, prenez le temps de dire merci pour un moment qui vous a particulièrement touché dans la journée et faites de même le soir au coucher.

Vous pouvez également exprimer votre reconnaissance aux gens qui vous entourent en prenant le temps de les remercier, de leur dire ce que vous aimez le plus chez eux, ou en leur écrivant un mot.

La gratitude peut prendre plusieurs formes et même si elle ne nous met pas à l’abri des obstacles de la vie, elle nous permet d’apprécier la vie pour ce qu’elle est et de vivre chacun de nos moments présents.

Soyez généreux dans votre gratitude à la vie et elle vous le rendra bien.

Et vous, comment exprimez-vous votre gratitude ?

C’était «La gratitude pour transformer votre vie.»

images prises sur google

Hélène décembre 2013

Hélène Fréchette pour mlmaufeminin.com

6 Thoughts on “La gratitude pour transformer votre vie.

  1. Nicolas on 14/01/2015 at 3:43 said:

    Bonjour Hélène et merci pour cet article sur la gratitude.

    Effectivement, la gratitude est un aspect fondamental d’une vie heureuse et un socle important de la réussite. Elle peut simplement commencer en utilisant en toutes occasions le mot « merci » vis-à-vis de notre entourage.

    Avoir de la gratitude, c’est reconnaître notre chance. Et cette simple vibration, émise dans l’Univers, va nous en apporter davantage. Commençons donc à voir toutes les chances que nous avons plutôt que de focaliser sur nos difficultés.

    Merci, Hélène, de nous le rappeler.

    Amicalement.
    Nicolas

    • Bonjour Nicolas,

      Je trouve ton commentaire très touchant. La gratitude fait partie de ma vie depuis mon enfance, mais s’est accentuée au cours des dernières années. Je l’apprends aussi à mon fils. Très franchement, cela me rend heureuse, car cela me permet de voir que je suis choyée dans la vie. Même mon fils de 8 ans en voit les bienfaits. Il me dit souvent qu’il est chanceux de tout ce qu’il a.

      Contente que mon article t’aie plus.

      Cordialement,

      Hélène

  2. Catherine on 16/01/2015 at 8:10 said:

    Bonjour Hélène,

    Merci pour ce moment de gratitude. Il est important de pratiqué la gratitude tous les jours pour attirer l’abondance dans sa vie que ce soit pour la santé, la vie de couple, la vie professionnelle, ou l’argent.
    Sans gratitude, nous n’aurons aucune de voir se réaliser nos rêves. Qu’en penses tu ?

    Amicalement
    Catherine

    • Bonjour Catherine,

      Tout comme toi, je trouve qu’il est important d’avoir de la gratitude dans la vie pour voir se réaliser nos rêves. Personnellement, je trouve que la gratitude permet de prendre conscience de la chance que nous avons dans la vie et me dirige vers l’essentiel.

      Merci de ton commentaire et très bonne journée.

      Hélène

  3. Bonjour Hélène,

    tout d’abord, merci de partager cette gratitude que tu as pour la vie via
    cet article.
    La plupart des gens se plaignent souvent de ce qu’ils n’ont pas ou pas encore alors que la première chose est d’être reconnaissant envers ce qu’ils ont en possession.
    Merci à la vie de respirer
    Merci à la vie d’avoir des enfants en bonne santé
    Merci à la vie d’avoir un toit pour dormir
    Dire Merci est déjà une forme de gratitude qu’en penses-tu Hélène?

    Amicalement,
    Claudy

    • Bonjour Claudy,

      Pour la gratitude est une chose très importante. Mon père disait souvent :«Quand tu n’as pas ce que tu veux dans la vie, apprends au moins à aimer ce que tu as». Ma mère très croyante et pratiquante m’a appris très tôt à remercier la vie pour ma santé, ma famille, etc. J’en fais autant maintenant avec mon fils. Le bonheur est dans les petites choses alors pourquoi ne pas dire merci pour tout ça.

      Merci à toi,

      Cordialement,

      Hélène

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